蒲郡駅北口前のコーヒーの美味しいカフェ 喫茶スロースです。焼きたて、挽きたて、淹れたての自家焙煎コーヒーをお楽しみ下さい。コーヒー豆の販売も行っております。

こんにちは、スロース店長の美智乃です。

最近ニュースをみているとなんだか物騒な事件が多いですね…。

怒りっぽい人が増えているのかな？…と考えていたら偶然「アンガーマネージメント」という言葉を知りました。

 

そもそも「怒り」とはどういう仕組みで生まれるのか？

興味が湧いて来たので「アンガーマネージメント」の漫画と入門書的な本を読んでみました。

漫画の内容は会社でプロジェクトチームのリーダーに選ばれた女性が「アンガーマネージメント」を学ぶことによって成長していくストーリーです。

私は漫画好きなので漫画で解説してくれる本があるとすごく有り難い！

すぐにカッとなる性格の主人公が「アンガーマネージメント」を取り入れるようになり、癖の強いメンバーと衝突しながらも良好な関係を築くようになります。

物語の途中で解説もあるので分かりやすいです。

 

自分の「怒り」の癖やポイントを把握しておくと良いとあったので、私も自分の怒りやすい事柄を思い浮かべてみると…

結構色々とありました…(´～｀ヾ) ﾄﾎﾎ

自分と向き合うのはなかなか辛い作業でもありますが、自分を客観的にみるいい機会になりました。

なるべく毎日おおらかな気持ちで過ごしていきたいものですね。

あと、カッとしたらまず6秒待てば怒りが治るそうな。

私は頭の中でおじゃる丸のモノマネ「おじゃ〜」をしたりして気を紛らわしております。

 

うーむ、日々勉強です(＾▽＾)/

興味のある方はスロースのカウンターに置いておきますのでぜひ読んでみてください〜♪

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近頃よく耳にするアンガーマネジメント。 興味があったので入門的な本を読んでみました。 自分の「怒り」ポイントを知っておくと感情のコントロールがしやすい、カッとなったら６秒間待つと怒りがおさまるそうです。 日々心穏やかに過ごしていきたいものです…^ ^ 興味のある方はカウンターに置いてありますので読んでみて下さい♪ 本日焼きたてのグァテマラ・フロレンシア中煎りございます。皆さまのお越しをお待ちしております！ ・

喫茶スロース 愛知県蒲郡市さん(@slothcoffee.jp)がシェアした投稿 – 2019年 6月月20日午後8時15分PDT